Екатерина Макарова: Вставайте рано, если хотите прийти к своей мечте!

Российская теннисистка Екатерина Макарова рассказала о важности составления правильного графика дня.

"Мой ранний подъём - это моя продуктивность. Она всегда лучше с самого утра. А я люблю быть на пике своих сил.⠀

Я очень благодарна большому спорту, своим родителям и тренеру за то, что выработали во мне системный подход к моей жизни. Это позволяет мне оставаться энергичной и радостной каждый день.⠀

Не зря же говорят: "Кто раньше встает, тому Бог подаёт", "Кто раньше встал, того и тапки". Для меня это закономерность.⠀

Я убеждена в том, что утро наполнено энергией Вселенной, таинством. И для меня это небольшой ежедневный ритуал, когда я могу провести время наедине с собой и своими мыслями.⠀

После такого медитативного утра я собираюсь на работу, еду в Академию и начинаю свой рабочий день с 9-10 часов.⠀

На отдыхе с самого утра я иду на завтрак Пока весь город спит, ты неспешно ешь вкуснейший завтрак и наслаждаешься тишиной и спокойствием.⠀

Когда я встаю поздно, чувствую себя разбитой. Не люблю это состояние.⠀Если вы хотите идти к своей мечте, добиться её, вставайте рано!" - написала Макарова в Instagram.