"Уже неделю я не ощущал никакой боли на корте". Новак Джокович рассказал о восстановлении от травмы бедра
Лидер рейтинга ATP Новак Джокович поделился деталями восстановления от надрыва мышцы задней поверхности бедра, который он получил в начале сезона в Австралии.
"У меня было достаточно времени, чтобы позаниматься в тренажёрном зале, поэтому в плане фитнеса я построил хорошую базу. Несколько недель - почти три - я провёл без тенниса. Последние несколько дней тренируюсь на корте максимально много, чтобы снова набрать форму и вернуться на высокий уровень.
Уже неделю я не ощущал никакой боли на корте. Ограничений в плане передвижения нет.
После каждой травмы требуется некоторое время, чтобы достичь баланса, внести корректировки. Нужно время, чтобы обрести тот ритм, когда ты двигаешься по корту непринуждённо и не думаешь о том, произойдёт что-то или нет. У меня нет подобных мыслей.
Мне просто необходимо чаще играть. Мне кажется, как только я стану играть матчи, то сразу почувствую себя на 100%", - сказал Джокович на пресс-конференции перед стартом турнира в Дубае.