Добавить новость
Весь ТЕННИС сегодня
News.Tennisвикипедия новостей тенниса

Как помочь себе во времена быстрых перемен: психолог Морозова рассказала об эффективной практике

«ФАН» (Riafan.ru)
263
pxhere.com
pxhere.com

Сейчас человечество живет в настолько быстроменяющемся мире, что иногда уровень стресса и напряжения от такого количества информации и задач зашкаливает. Мозг и тело человека начинают привыкать к постоянному напряжению и работе «на износ». Многие люди сталкиваются с тем, что даже улетая в отпуск не могут до конца ощутить радость и расслабление.

Некоторые люди не могут сформулировать свои желания, кроме всемирно известного стандартного набор: квартира, дом, машина, бизнес, доход. Список желаний варьируется у всех примерно на однообразном уровне «стандартного успеха». Об этом рассказала корреспонденту ФАН фасилитатор класса Access Bars, Тета-практик, НЛП - практик, психолог – расстановщик Ольга Морозова.

«Куча задач, новостей, дедлайнов – в этой многозадачности мозг начинает работать на "бета-волне", где переживает интенсивные перегрузки. Знакомо вам состояние, когда вроде бы легли спать, а уснуть не можете, потому что в голове уже сделали 1150 дел (сдаете отчет, заканчиваете проект или продолжаете его, отвозите ребенка на занятие с теми вещами, которые никак нельзя забывать) и выстраиваете свой to do list (список дел) на неделю вперед? Это говорит о том, что ваш мозг перегружен. В таком режиме среднестатический человек может находиться круглосуточно, сам того не замечая», – объяснила психолог.
Фото из личного архива Ольги Морозовой
Фото из личного архива Ольги Морозовой

Как помочь себе оставаться в стабильном состоянии? Ощущать радость жизни, проживать ее максимально комфортно и идти своим путем? Не зависеть от критики и мнения окружающих, а делать свои выборы? Не торопиться жить, а проживать свой путь с максимальным удовольствием? Многие уходят в йогу, тренинги, психологические практики и так далее. И это не про то, что эти способы не работают, работают и для кого-то это единственный путь себе помочь.

«Пройдя длинный путь самопознания и работы со своим мышлением, я пришла к выводу, что ни одно учение и модальности не являются ключом к счастливой жизни. Вы можете обучиться тысячам тренингов, искать ответы у гуру, но вся правда в том, что только вы сами являетесь источником всего в своей жизни. Об этом говорит международная школа Аксесс Коншеснес [Access Consciousness, – прим. ФАН], что в переводе означает "доступ к осознанности"», – рассказала Ольга Морозова.

Почему многие не получают желаемое? По мнению собеседницы ФАН, это связано с тем, что люди привыкли расслаблять тело, но не мозг. Но именно мозг является одним из важнейших наших «помощников» по жизни и недооценивать его нельзя. Когда он в напряжении, то тело и пространство пребывают в том же состоянии. Расслабляя мозг, человек расслабляется полностью.

«Электрические заряды мозга перестают функционировать на бета-волне и вы переходите в фазу "ясности". Когда уходят лишние мысли, надстройки, точки зрения, которые мешают вам расслабиться, прийти к цели без напряжения или элементарно идти свои путем, не взирая на мнение других людей. Убирая лишние напряжение, убеждения, вы возвращаетесь в себя, слышите свои истинные желания и самое важное – начинаете знать как к этому прийти», – добавила эксперт.
pxhere.com
pxhere.com

Суть методики Access Bars заключается в последовательном прикосновении к точкам на голове (барам), каждая из которых отвечает за определенную часть жизни человека: радость, деньги, контроль, восприятие и так далее. Всего таких точек у нас 32 и все они на голове, объяснила психолог. В них хранится энергетическая информация мыслей, чувств, эмоций, напряжении, установках и убеждений. Все, что делает нашу текущую жизнь такой, какая она есть.

«Во время сеанса Баров многие люди погружаются в сон и просыпаясь, ощущают себя отдохнувшими и с ощущением внутреннего покоя и мира. Это происходит потому, что во время сессии человек очищается от ментального и энергетического мусора, уходит заряд напряжения из мозга и из тела. Вы начинаете в прямом смысле слова вибрировать на другой частоте, вы испытываете легкость, радость, ресурсное состояние. Самое важное, что мне хочется донести – это то, что с вами на самом деле все так. Вы просто есть и этого уже достаточно, чтобы получать радость жизни. И это выбор. Вы – источник всего в вашей жизни», – заключила Ольга Морозова.

Ранее психолог Александра Миллер рассказала, из-за чего возникает внутреннее сопротивление.

Glamorous tennis influencer Rachel Stuhlmann braves cold in revealing low-cut top and skirt sending fans wild

В Кузьминках обустраивают пространство для отдыха и занятий спортом

Объявлены итоги XIII конкурса «Вместе в цифровое будущее»: лидируют темы ИИ, кибербезопасности граждан и цифровизации отраслей народного хозяйства

В сочинском парке «Ривьера» установили национальный рекорд по массовой медитации

Все новости по теме на сегодня

Ольга Морозова в новостях


Рейтинг WTA. Калинская дебютировала в топ-20

Появились новости о здоровье Елены Рыбакиной перед турниром в Англии

Даниил Медведев представил форму, в которой выступит на Уимблдоне

Грузия сыграла вничью с Чехией на Евро, Калинская вышла в финал Берлина. Главное к вечеру

Теннис в мире сегодня

Новости тенниса


Анна Калинская

Грузия сыграла вничью с Чехией на Евро, Калинская вышла в финал Берлина. Главное к вечеру


News.Tennis — новости о теннисе, теннисистах, турнирах, событиях из мира тенниса в новостной ленте с ежеминутным обновлением в календарном формате 24/7 на основе авторской технологичной информационно-поисковой системы Smi24.net с возможностью мгновенной публикации тематического контента в режиме Free Public

News.Tennis — совместный проект с партнёрскими новостными спортивными сайтами SportsWeek.org (википедия спортивных новостей на девяти языках) и гео-платформой Russia24.pro (спорт в регионах, новости, мероприятия, слухи, сплетни из жизни звёзд спорта и другое).

Опубликовать свою новость в любом городе и регионе, а также на любом языке мира можно мгновенно — здесь


Все НОВОСТИ от А до Я


Музыкальные новости


Певица

Певица Акула рассекретила пол будущего ребёнка


Спорт в России и мире

В Кузьминках обустраивают пространство для отдыха и занятий спортом

Объявлены итоги XIII конкурса «Вместе в цифровое будущее»: лидируют темы ИИ, кибербезопасности граждан и цифровизации отраслей народного хозяйства

В сочинском парке «Ривьера» установили национальный рекорд по массовой медитации

Собянин представил летнюю программу мероприятий в «Лужниках»


Новости тенниса
Анна Калинская

"Стараюсь играть не хуже него": Калинская о своих отношениях с Синнером